在婚姻關系中，當女生提出離婚而男生怒斥她時，這無疑是一個充滿緊張和沖突的局面。這種情況可能會讓女生感到困惑、害怕甚至無助。那么，面對這樣的情況究竟該如何應對呢？讓我們一起來深入探討。

一、女生要離婚男生怒斥她怎么辦

首先，女生需要保持冷靜，避免在男生情緒激動時與其正面沖突。情緒的對抗往往只會讓局面更加惡化。

其次，女生可以嘗試與男生進行平和的溝通。盡管男生可能正在怒斥，但女生可以用溫和、堅定的語氣表達自己離婚的想法和原因，讓男生能夠傾聽自己的真實感受。

再者，如果男生的怒斥升級為威脅或者暴力行為，女生一定要及時尋求家人、朋友或者相關機構的幫助，保障自己的人身安全。

另外，女生也可以考慮暫時離開沖突現場，給自己和對方一個冷靜的空間和時間，避免在情緒激動時做出不理智的決定。

最后，女生可以尋求專業(yè)的婚姻輔導或者法律咨詢，了解自己在離婚過程中的權利和義務，為自己爭取合法的權益。

二、女生離婚時如何保障自身權益

在面臨離婚時，女生保障自身權益至關重要。

1.要對夫妻共同財產有清晰的了解，包括房產、車輛、存款、投資等。收集相關的證據，如房產證、銀行流水、合同等。

2.如果有子女，要爭取合理的撫養(yǎng)權和探視權。考慮子女的生活環(huán)境、教育需求以及自己的撫養(yǎng)能力等因素。

3.注意債務問題，分清夫妻共同債務和個人債務。對于共同債務，要明確各自承擔的份額。

4.如果自己在婚姻中因對方的過錯而受到傷害，如出軌、家暴等，要收集相關證據，在財產分割和賠償方面爭取更多的權益。

5.提前規(guī)劃好自己的經濟來源，確保離婚后有穩(wěn)定的生活保障。

三、男生面對離婚應如何調整心態(tài)

當男生面對妻子提出離婚時，調整心態(tài)也是非常關鍵的。

1.要接受現實，不要一味地抗拒或者逃避。承認婚姻出現了問題，并且愿意去面對和解決。

2.反思自己在婚姻中的行為和表現，找出可能導致離婚的原因，這有助于自己的成長和未來的關系處理。

3.不要把離婚看作是人生的失敗，而是一個新的開始?？梢岳眠@個機會重新審視自己的生活目標和價值觀。

4.保持積極的社交生活，與親朋好友交流，獲得情感支持和幫助。

5.通過運動、閱讀、旅行等方式來緩解壓力和焦慮，保持身心健康。

總之，離婚是一個復雜而艱難的過程，無論是女生還是男生，都需要以理性和成熟的態(tài)度去面對。在這個過程中，要尊重對方的感受，也要保護好自己的權益。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。