故意傷害罪會給被害人帶來身體和心理上的雙重創(chuàng)傷，被害人后續(xù)的生活面臨諸多挑戰(zhàn)，如何積極地生活下去是很多人關(guān)心的問題。接下來將圍繞此問題及相關(guān)方面展開詳細探討。

一、故意傷害罪被害人怎么活

當(dāng)遭遇故意傷害犯罪成為被害人后，生活可能瞬間陷入困境，但仍有諸多途徑去積極應(yīng)對。在身體康復(fù)方面，被害人應(yīng)積極配合治療。及時前往正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查和診斷，遵循醫(yī)生的治療方案，按時服藥、接受手術(shù)或康復(fù)訓(xùn)練等。例如，如果因故意傷害導(dǎo)致骨折，需要嚴格按照醫(yī)生要求進行復(fù)位、固定和康復(fù)鍛煉，以最大程度恢復(fù)肢體功能。同時，要注意飲食營養(yǎng)的均衡攝入，多補充富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，促進身體恢復(fù)。

在心理調(diào)適上，被害人可能會出現(xiàn)恐懼、焦慮、抑郁等負面情緒，這時候?qū)で髮I(yè)心理醫(yī)生的幫助至關(guān)重要。心理醫(yī)生可以通過專業(yè)的方法，如認知行為療法、心理疏導(dǎo)等，幫助被害人緩解心理壓力，重建積極的心態(tài)。家人和朋友的陪伴與支持也不可或缺。他們可以給予被害人情感上的慰藉，鼓勵被害人勇敢面對生活。

在維護自身權(quán)益方面，被害人要及時報警，配合警方的調(diào)查工作，提供準確的案件信息和證據(jù)。在刑事訴訟過程中，被害人有權(quán)提起附帶民事訴訟，要求犯罪嫌疑人賠償因犯罪行為所遭受的經(jīng)濟損失，包括醫(yī)療費、誤工費、護理費等。通過法律途徑獲得賠償，能在一定程度上緩解被害人的經(jīng)濟壓力，保障其后續(xù)的生活。

二、故意傷害罪被害人如何獲得賠償

故意傷害罪被害人獲得賠償主要有附帶民事訴訟和單獨民事訴訟兩種途徑。附帶民事訴訟是指在刑事訴訟過程中，被害人由于被告人的犯罪行為而遭受物質(zhì)損失的，在刑事訴訟的同時提出民事賠償請求。這種方式的優(yōu)點在于可以與刑事案件一并審理，節(jié)省時間和精力。被害人需要在刑事訴訟期間，向法院提交附帶民事起訴狀，詳細列出賠償?shù)捻椖亢徒痤~，并提供相應(yīng)的證據(jù)，如醫(yī)療費用清單、誤工證明等。法院在審理刑事案件時，會一并對附帶民事訴訟進行審理和判決。

單獨民事訴訟則是被害人在刑事案件結(jié)束后，另行向法院提起民事訴訟要求賠償。單獨民事訴訟的好處是可以更充分地準備證據(jù)，適用民事訴訟的程序和規(guī)則。但單獨民事訴訟需要被害人自行承擔(dān)訴訟費用和舉證責(zé)任，且審理時間可能相對較長。在確定賠償范圍時，包括直接損失和間接損失。直接損失如醫(yī)療費、護理費、交通費等，間接損失如因受傷導(dǎo)致的誤工收入減少等。被害人要注意收集和保留相關(guān)的證據(jù)，如醫(yī)院的病歷、診斷證明、費用發(fā)票、勞動合同等，以確保自己的賠償請求能夠得到法院的支持。

如果犯罪嫌疑人有積極賠償?shù)囊庠福p方也可以在自愿、合法的基礎(chǔ)上進行協(xié)商，達成賠償協(xié)議。協(xié)商賠償可以更快地獲得賠償款，但需要注意協(xié)議的內(nèi)容要明確、具體，避免日后產(chǎn)生糾紛。

三、故意傷害罪被害人怎樣進行心理重建

故意傷害罪給被害人帶來的心理創(chuàng)傷往往是巨大的，進行心理重建是一個漫長而復(fù)雜的過程。要正視自己的情緒。很多被害人在遭遇傷害后，可能會試圖壓抑自己的恐懼、憤怒、悲傷等情緒，但這不利于心理的恢復(fù)。被害人應(yīng)該允許自己表達和釋放這些情緒，可以通過寫日記、繪畫、運動等方式將內(nèi)心的感受宣泄出來。例如，通過跑步、游泳等有氧運動，釋放身體內(nèi)的壓力荷爾蒙，緩解緊張情緒。

建立社會支持系統(tǒng)也非常重要。除了家人和朋友的陪伴，被害人還可以加入一些受害者互助組織。在這些組織中，被害人可以與其他有類似經(jīng)歷的人交流和分享，互相理解和支持。大家可以分享應(yīng)對創(chuàng)傷的經(jīng)驗和方法，從彼此身上汲取力量。同時，參加一些社交活動，擴大自己的社交圈子，也有助于轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力。

學(xué)習(xí)應(yīng)對技巧也是心理重建的關(guān)鍵?？梢酝ㄟ^閱讀相關(guān)的心理學(xué)書籍、參加心理培訓(xùn)課程等方式，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對創(chuàng)傷和負面情緒的方法。例如，學(xué)會深呼吸、冥想等放松技巧，在感到焦慮或緊張時，能夠及時調(diào)整自己的狀態(tài)。設(shè)定一些小目標并逐步實現(xiàn)，也能增強被害人的自信心和自我效能感。比如，從每天堅持散步開始，逐漸增加運動量和活動范圍，讓自己重新找回對生活的掌控感。

綜上所述，故意傷害罪被害人在身體康復(fù)、心理重建和獲得賠償?shù)确矫娑加卸喾N方法和途徑。但每個人的情況不同，應(yīng)對方式也會有所差異。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。如果被害人在后續(xù)生活中遇到賠償金額爭議、心理問題難以解決等情況，都可以通過咨詢律師來獲得專業(yè)的法律和心理建議。